2021-06-15から1日間の記事一覧
三儀山が再開してから、下半身のトレーニングをしているのは勿論、上半身トレーニングも行っています。 実施しているトレーニングは次の通りです。 ディップス 加重ディップス ベンチプレス ダンベルプレス デッドリフト マシンディップス 現在は、1時間の利…
三儀山が再開してから、下半身のトレーニングをしているのは勿論、上半身トレーニングも行っています。 実施しているトレーニングは次の通りです。 ディップス 加重ディップス ベンチプレス ダンベルプレス デッドリフト マシンディップス 現在は、1時間の利…